Главная » 2014 » Май » 8 » Глубинная гимнастика против остеохондроза. Механизм усталости волокон и системный подход
17:48
Глубинная гимнастика против остеохондроза. Механизм усталости волокон и системный подход

Существует несколько теорий возникновения остеохондроза. Классическим вариантом является теория наступления деформации диска и дегенерация фиброзного кольца. Происходит смещение диска, и он поджимает нервные окончания – возникает болевой синдром, мышцы «деревенеют», препятствуя двигательной активности в этой области. Нам в качестве лечения классической медициной предлагаются – покой, уколы, растирания, массаж и, если повезёт со специалистом, то «иголки». Предлагаем рассмотреть данную ситуацию с другой грани восприятия и протекания процесса.



На наш взгляд в таких подходах лечения упускается самый главный элемент – работа с ЦНС, работа с сознанием человека, потому что без этого названные процедуры являются неверными в принципе, а, следовательно, малоэффективными.


Давайте разбираться. В спорте существует понятие «перетренированность», выражающееся в апатии, вялости, нежелании двигаться и тренироваться, высокой утомляемости и тахикардии. При остеохондрозе в болезненном участке происходят те же процессы – нервные волокна находятся в состоянии высокого утомления (со всем химизмом реакций), мышечная ткань гипернапряжена. Постоянно идущие от них сигналы в двигательные центры ЦНС утомляют их. Естественно, что у таких больных и соответствующее настроение и доминантное восприятие окружающей информации в различных ситуациях.


Напомню механизм действия нервно-мышечного аппарата – НЕРВНЫЙ ЦЕНТР >> НЕРВНЫЙ ПРОВОДНИК (нервное волокно) >> МЫШЦА – мы сначала даём команду в соответствующий нервный центр (а это работа сознания!), там возникает двигательный импульс, он передаётся на нервный проводник, затем он попадает в мышцу и она сокращается. Нервный центр – это понятие интегрированное (движением управляет кора мозга, «подкорка», спинной мозг – а там есть скопления нервных клеток, которые заведуют тем или иным движением) утомляется в первую очередь, т.к эволюционно это молодое образование. Нервные волокна «старше» и утомляются позднее, мышечная ткань – самая «старшая». Следовательно, для лечения или профилактики необходимы меры, восстанавливающие состояние коры мозга, а это системный подход. Проблема утомлённых проводящих и мышечных волокон должны решаться попутно, исходя из главной. И при тренировочном процессе рост мышечных волокон на третьем месте после роста нервных клеток в двигательных центрах и после роста проводящих нервов соматической системы.


Кстати, различие «восточного» и «западного» подхода в этом и заключается. Нашим спортсменам (или пациентам) предлагают восстановление путём фармацевтики, что не решает проблему в основе, а лишь убирает симптомы. Ведь просто так, оступившись или наклонившись, диски не «вылетают», к этому приводит ОБРАЗ жизни и мышления человека, который формируется сознанием (в лучшем случае) или находится в подсознании как стереотип. Бороться надо не с плесенью, а с сыростью!


Итак, при остеохондрозе мы имеем переутомление нервных центров, нервных волокон и мышц ОДНОВРЕМЕННО! Ещё один очень важный аспект – все нервные клетки крайне уязвимы к дефициту энергии ( это главный ограничивающий фактор работы любой ткани организма или органа), т.е переутомление это отсутствие там ЭНЕРГИИ! Доставить энергию в поражённый участок любой системы мы можем с помощью специально выстроенного и направленного внимания, и организовать это сознательно. А если это не сделать и проигнорировать, то боль и ограничение двигательной активности, как охраняющие механизмы, сделают это подсознательно. Сознательно выстроенное внимание – вот системный ключ к решению проблемы заболевания.


Мы предлагаем еще один способ повышения двигательной активности и профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата, а также мощную восстанавливающую технологию , в основе которой заложена работа сознания. Глубинные практики. ».


Глубинная Гимнастика (ГГ) представляет собой комплекс специально подобранных упражнений на основные группы мышц с использованием специально выстроенного внимания в процессе выполнения упражнения. Техника ГГ основана на умеренном мышечном напряжении с вниманием на возникающем при движении «пятне напряжения». Движение крайне медленное и равномерное, идет вдоль линии растяжения или сжатия. Это позволяет организовать внимание таким образом, чтобы оно успевало проследить всю гамму изменений в мышцах и суставах в процессе движения возникшего «пятна напряжения» вдоль линии натяжения.


В Глубинной Гимнастике выделены три уровня сложности, которые определяются устойчивостью внимания занимающегося в процессе выполнения комплекса несложных упражнений. Практика Глубинная гимнастика - физические упражнения + выстроенное дыхание + внимание.


Упражнения подразделяются на одиночные и парные, статические и динамические. Фактически сразу можно отметить, что меняется характер движений, меняется характер использования своего тела. Возникает новый уровень осознания целостности организма, что в свою очередь очень благотворно влияет на все управляющие системы. При выполнении комплекса упражнений различные группы мышц работают как в преодолевающем, так и в уступающем режимах, увеличивая их работу и удельную силу. Активное внимание включает в работу большие полушария головного мозга, не давая выполнять движения стереотипно по бессознательному двигательному навыку, сформированному ранее. В зависимости от того, как выставлена точка внимания (на форме движения; на ощущениях от движения; на характере (качестве) упражнения) будут получены различные результаты.


Глубинная гимнастика может применяться с целью профилактики и лечения опорно-двигательного аппарата.


С уважением,
Илья Юрьев,
Мастер АТМО,
педагог лечебной физкультуры.


Поделиться с друзьями в соцсетях:
Просмотров: 359 | Добавил: znoy | Рейтинг: 0.0/0