РАСПИСАНИЕ
Крым, п.Гурзуф    январь-май
Санкт-Петербург    июнь -август
Онлайн         весь год

Гурзуф. Пятница, суббота, воскресенье.   Ретриты и интенсивы-обучение  глубинных практик (медленные динамические медитации, телесные и энергетические практики, школа осознанности)
  Семинар-обучение ,  встречи для сеансов практики Усуи  Рэйки Риохо.
  Гурзуф.  Среда.  Детский ретрит.  Мягкая медитативная телесная  практика  в паре со своим ребёнком (от 3 лет до 11 лет).  

Гурзуф.  Четверг. Ретрит для беременных.   Помощь организму справиться с токсикозом,  помощь в том, чтобы уйти от излишнего тонуса. Мягкая двигательная активность. Дыхательные практики. Общение в медитации с малышом. 
Гурзуф. Пилатес-реабилитация. Индивидуальные занятия по записи.
Гурзуф. Понедельник -пятница.  На набережной. Интенсив-обучение  Глубинной походки.  Практики осознанности, энергетические практики в походке.

Санкт-Петербург
июнь - семинар 2 ступени Усуи Рэйки Риохо
июль - интенсив Глубинных практик
июнь -август обучение практике Усуи Рэйки Риохо.

Смоленск, Великий Новгород
в этих города приезжаю не по расписанию,
пишите о своем желании, чтобы я вас уведомила о приезде.

Онлайн  дзен-марафоны.

ЛЮБОВЬ. ТВОРЧЕСТВО. РАБОТА. Три кита , которые позволяют чувствовать себя живым.

ЯНВАРЬ  раскрываемся в любви. «Марафон женственности». В основе практика спонтанного танца, глубинной волны, ступенчатого танца и стоп дэнс.

ФЕВРАЛЬ впускаем в свою жизнь творчество . Марафон  «Путь художника» . Развиваем необходимые навыки, учимся сотворчеству, узнаём голос души.

Я не могу повлиять на вашу работу прямо, но могу усилить вас через ресурсные практики .

МАРТ посвятим вашему уникальному звучанию. Марафон «Голос». Глубинные практики голоса, раскрепощение речевого аппарата, медитативные и энергетические практики звука и мантр.

АПРЕЛЬ. Марафон «Напряжение» . Все напряжения в жизни можно развернуть в ресурс . Есть такие медитативные техники , научу .

Мало того, что вы уделите 10мин - 20мин -час - несколько часов специальной практике. Марафоны - это ПРО обьединить  с жизнью, что означает умение понимать свое состояние в самой жизни, не исправляя его, а превращая любое обстоятельство жизни в практику.  Это позволяет эволюционировать в своей осознанности проживая сотни обстоятельств.

 

Телефон  для записи на занятия:

89119559986 (вотсап, вайбер, телеграм) -  Ирина Изотова

Лучше писать, чем звонить, но я постараюсь перезвонить.
 

Какая одежда нужна для занятий:
Подходит любая спортивная одежда, не стесняющая движений, на ногах носочки.