Курс медитативных техник в студии Атмо
Глубинные практики
Записаться
8 911 955 99 86
Что такое глубинные практики?
Глубинные практики – это тонкое восприятие реальности в движении и в полноте внимания. Мы практикуем внимательность в походке, в глубинной гимнастике, в парных упражнениях, где меняются роли участников (пассивный – активный), в дыхании и звучании.
Техники медитации дисциплинируют нас на работу с вниманием на глубинном уровне. Практики выстроены таким образом, что через систему детальной постановки внимания учат быть осознанными. Наблюдать свои эмоциональные реакции, мысли, не вовлекаясь в них. Такое спокойное восприятие позволяет расти в своей осознанности.
Глубинные практики – это инструмент для индивидуального роста и для поддержания здоровья . Поскольку сознание человека ограничено и не воспринимает реальность целостно, мы с помощью техник внимания расширяем свои внутренние границы. Cозданы следующие направления медитативных техник: практика Глубинное касание, глубинная гимнастика, глубинная волна, звук, жест, дыхание и ступенчатый танец. В традиции глубинных практик образовалась Школа, которая обучает мастерству жизни каждого, в ком это откликается. Подробнее о Петербургской Школе глубинных практик Атмо
Мастер Ирина Изотова проводит интенсивы в разных городах. В Петербурге обучение проводят мастера Ирина Изотова и Лариса Горлач. Подробнее о мастерах
Записаться
8 911 955 99 86
Для кого эти практики?
Для желающих познавать тонкое и невидимое в себе.
Человек учится справляться с жизненными ситуациями, не вовлекаясь в напряжение через стресс, депрессию и любые другие неурядицы. Более того он высвобождает в себе блоки и напряжения, которые образовались в нем ранее на всех уровнях: телесном, энергетическом, эмоциональном, ментальном и более тонком.
Это практика для тех, кто хочет нырнуть в свою глубину. Кому уже не интересно жить по инерции. Кто желает понять свое предназначение и жизнь в целом. Кто хочет наработать способность быть осознанным в каждом моменте. И идти по жизни уже в новом качестве.
Для тех, кто готов медитативными техниками поддерживать свое здоровье и молодость разработан ряд оздоровительных факультативов.
Записаться
8 911 955 99 86
Особенность Школы глубинных практик
После обучающих интенсивов и ретритов студенты начинают практиковать полученные навыки, мягко вписывая их в свою повседневную жизнь, которая, как правило, наполнена суетой дел. Глубинные техники легко встраиваются в нашу повседневность. Школа глубинных практик выстроены таким образом, что передает технологию, как стать наблюдающим в движении жизни, практиковать осознанность в моменте.
Записаться на интенсив глубинных практик
в вашем городе
8 911 955 99 86