Курс медитаций глубинных практик в студии Атмо
Записаться на курс
8 911 955 99 86
Что такое медитации глубинных практик?
Глубинные практики – это тонкое восприятие реальности в движении и созерцании. Мы практикуем медитацию в походке, в глубинной гимнастике, в парных упражнениях, где меняются роли участников (пассивный – активный), в дыхании и звучании.
Медитации глубинных практик дисциплинируют нас на работу с вниманием на глубинном уровне. Практики выстроены таким образом, что через систему детальной постановки внимания учат быть осознанными. Наблюдать свои эмоциональные реакции, мысли, не вовлекаясь в них. Такое спокойное восприятие знакомит нас с нашей истинной природой с сутью вещей и процессов.
Глубинные практики – это инструмент для духовного роста, расширения сознания и понимания реальности жизни. Поскольку сознание человека ограничено и не воспринимает реальность целостно, мы с помощью этого инструментария расширяем свои внутренние границы. Cозданы следующие направления медитативных практик: практика Глубинное касание, глубинная гимнастика, глубинная волна, звук, жест, дыхание и ступенчатый танец. В традиции глубинных практик образовалась Школа, которая обучает мастерству жизни каждого, в ком это откликается. Подробнее о Петербургской Школе Атмо
Записаться на курс
8 911 955 99 86
Для кого эти практики?
Для желающих познавать тонкое и невидимое в себе.
Человек учится справляться с жизненными ситуациями, не вовлекаясь в напряжение через стресс, депрессию и любые другие неурядицы. Более того он высвобождает в себе блоки и напряжения, которые образовались в нем ранее на всех уровнях: телесном, энергетическом, эмоциональном, ментальном и более тонком.
Это практика для тех, кто хочет нырнуть в свою глубину. Кому уже не интересно жить по инерции. Кто желает понять свое предназначение и жизнь в целом. Кто хочет наработать привычку быть осознанным в каждом моменте. И идти по жизни уже в новом качестве.
Для тех, кто готов медитативными техниками поддерживать свое здоровье и молодость разработан ряд оздоровительных факультативов.
Записаться на курс
8 911 955 99 86
Особенность Школы глубинных практик
После обучающих интенсивов и ретритов студенты начинают практиковать полученные навыки, мягко вписывая их в свою повседневную жизнь, которая, как правило, наполнена суетой дел. Глубинные практики легко встраиваются в нашу повседневность. Они выстроены таким образом, что передают технологию, как стать наблюдающим в движении жизни, практиковать осознанность в моменте.
Обучающий интенсив 6 часов 6000 руб.
Ретрит 700 руб.
Записаться на курс
8 911 955 99 86