Доула Орина. Ирина Изотова

Курс йоги для беременных

Восстановление после родов
Сопровождение беременности

            

Мой тел (ватсап),перезвоню после занятия 

89119559986   Парадная ул., Центральный р-н 

   Металлистов пр., Калининский р-н

   Богатырский пр., Приморский р-н

                                                                                                                        

Что такое курс для беременных и мам?

Обучение навыкам осознанного дыхания, плавным движениям, которые снимают напряжение, наполнение энергией, связь с ребёнком,арт-терапевтическим и медитативным техникам, приемам саморегуляции снять болезненные ощущения и токсикоз, интенсивно восстановиться, поддержка физической формы. 

Для кого курс для беременных ?

На курсе женщины  делятся на две категории. Беременность женщин со слабым здоровьем, с тонусом, при угрозе  сопровождает   индивидуальными занятиями  только  Ирина Изотова (доула Орина), выбирая возможную поддержку в  конкретной ситуации. Для женщин, чувствующих себя более уверенно на выбор групповые или индивидуальные занятия. Для тех, кто поддерживает не просто здоровый, а осознанный образ жизни.

В йога центре Karisma в Парадном квартале Центрального района и в детском центре Джамбо на Металлистов Ирина Изотова проводит регулярные практики по расписанию. Занятия проходят два раза в неделю. Одно занятие проходит в стиле йоги для беременных, движения мягкие и медленные, упражнения на растяжку, медитативные практики, беседы об осознанном родительстве. Второе занятие в стиле пилатес для беременных, где заботимся об оптимальной физической нагрузке.

В детском центре Джамбо на Богатырском обучение проходит на семинарах по воскресеньям + On-Lain сопровождение. Семинары проходят два раза в месяц.

 

На регулярных занятиях и семинарах

  • Поддержка физической формы
  • Снимается напряжение с поясницы
  • Глубокая релаксация (техники глубинное касание, попеременная релаксация)
  • Осознанное ощущение себя
  • Помощь самому себе
  • Снятие болей
  • Энергетическая наполненность (посвящение женщины в мистерии Праздника "Счастливые роды)
  • Осознанное дыхание в родах
  • Помощь при родах, техники расслабления на схватках
  • Йогатерапия при судорогах, изжоге, отеках, варикозном расширении вен
  • Подготовка к партнёрским родам - интенсив курс
  • Эмоциональное равновесие, проработка страхов на занятии Нейрографика
  • Консультации по осознанному воспитанию
  • После родов курс восстановления
 

 

Пример самой сложной ситуации: Любовь, 40 лет. Первые роды. Пришла к нам на 5 месяце беременности. Два года  назад перенесла операцию, в результате которой удалена киста больших размеров, 2/3 желудка, большая часть поджелудочной, селезёнка. На момент обращения находилась в состоянии дистрофии.

Решение для сопровождения беременности: индивидуальные сеансы с мастером Ириной Изотовой, применялись элементы практик глубинная гимнастика, пассивная практика Глубинное касание, медитативные техники, дыхательные практики.

Отзыв Любы: « …роды в срок 9 месяцев, кесарево. Очень помогло. Прилив энергии после каждого занятия. Считаю, что для таких как я, такие индивидуальные сеансы – это  выход. Самостоятельно применяла медитативную технику капля, которой научили, помогало против всех болей. Применяла мудры. Сын здоров.  Летом на даче восстанавливаюсь, вернусь в Питер - продолжу на занятиях для мамочек.»

Стоимость  700 руб за занятие в малой группе.

 

 

Ведущие курса

Доула Орина  (Изотова Ирина)

Опыт в практиках с 2002 г. Основатель студии Атмо, перинатолог, духовное акушерство, разработчик подхода йоги внимательности для детей, мастер глубинных практик. Направления: медитативные практики, глубинная гимнастика, парная практика глубинное касание, жест, дыхание, звук, волна, цветоароматерапия  Аурасома, рейки,  пилатес, лечебная физкультура, педагогика, перинатальная культура. Факты: преподавание на кафедре лечебной физкультуры, в гос.детских центрах, частная практика.

Запишитесь на индивидуальный сеанс 

Стоимость 2000 р - 1 час

Посмотреть варианты абонементов

Посмотреть расписание здесь




 

 

Занятия в малых группах от 1 до 6 человек

 Парадная ул 3/2 в центре массажа и йоги Karisma 

 Металлистов пр., 116 в детском центре Джамбо

   Богатырский пр., 49 к 2 в Джамбо
Индивидуальные занятия  
в студии и на дому,   запись у  Орины (ватсап) 89119559986

Посмотреть отзывы