Йога для беременных
Курс йоги для беременных
Восстановление после родов
Записаться на занятие
8 911 955 99 86 Металлистов пр.
8 981 97244 27 Богатырский пр.
8 931 263 44 18 Суворовский пр.
Что такое курс для беременных и мам в Атмо студии?
Обучение навыкам осознанного дыхания, плавным движениям, которые снимают напряжение, наполнение энергией, связь с ребёнком, умению медитативными техниками снять болезненные ощущения и токсикоз, интенсивно восстановиться. Курс ведут специалисты Изотова Ирина и Ткачёва Ирина с опытом в практиках более 15 лет.
Для кого курс для беременных и мам?
На курсе женщины делятся на две категории. Беременность женщин со слабым здоровьем, с тонусом, при угрозе мы сопровождаем только индивидуальными занятиями, выбирая возможную поддержку в конкретной ситуации. Для женщин, чувствующих себя более уверенно на выбор групповые или индивидуальные занятия. Для тех, кто поддерживает не просто здоровый, а осознанный образ жизни.
- Снимается напряжение с поясницы
- Глубокая релаксация (техники глубинное касание, поперменная релаксация)
- Осознанное ощущение себя
- Помощь самому себе
- Снятие болей
- Энергетическая наполненность
- Осознанное дыхание в родах
- Помощь при родах, техники расслабления на схватках
- Йогатерапия при судорогах, изжоге, отеках, варикозном расширении вен
- Подготовка к партнёрским родам
- Эмоциональное равновесие, проработка страхов через простукивание
- Консультации по осознанному воспитанию
- После родов курс восстановления
Пример самой сложной ситуации: Любовь, 40 лет. Первые роды. Пришла к нам на 5 месяце беременности. Два года назад перенесла операцию, в результате которой удалена киста больших размеров, 2/3 желудка, большая часть поджелудочной, селезёнка. На момент обращения находилась в состоянии дистрофии.
Решение для сопровождения беременности: индивидуальные сеансы с мастером Ириной Изотовой, применялись элементы практик глубинная гимнастика, пассивная практика Глубинное касание, медитативные техники, дыхательные практики.
Отзыв Любы: « …роды в срок 9 месяцев, кесарево. Очень помогло. Прилив энергии после каждого занятия. Считаю, что для таких как я, такие индивидуальные сеансы – это выход. Самостоятельно применяла медитативную технику капля, которой научили, помогало против всех болей. Применяла мудры. Сын здоров. Летом на даче восстанавливаюсь, вернусь в Питер - продолжу на занятиях для мамочек.»
Стоимость 700 руб за занятие. Абонемент на 8 занятий 4800 руб .
Интенсив курс подготовки к родам, подготовки к партнёрским родам.
4 встречи по 3 часа , 6000 руб для женщины или 8000 руб для пары.
Ведущие курса
Изотова Ирина
Опыт в практиках с 2002 г. Основатель студии, разработчик подхода йоги для детей, йоги для беременных, мастер глубинных практик. Направления: медитативные практики, глубинная гимнастика, парная практика глубинное касание, жест, дыхание, звук, волна, цветоароматерапия Аурасома, пилатес, лечебная физкультура, педагогика, перинатальная культура. Факты: преподавание на кафедре лечебной физкультуры, в гос.детских центрах, частная практика.
Ткачева Ирина
Опыт в практиках с 2003 г. Психолог, тренер Твист-терапии, Спиральной йоги, Спиральной гимнастики, энергетического танца Тай-чи, ведущая практики Глубинное касание. Факты: практикующий психоаналитик, инструктор йоги в нескольких студиях.
Наталья Ива
Опыт в практиках с 2014г. Преподает йогу для беременных с 2016 года. Сертифицированный преподаватель йоги для беременных, специалист психологии общения, готовит к партнёрским родам, сейчас готовится стать второй раз мамой.
Записаться на занятие
8 911 955 99 86 Металлистов пр.
8 981 97244 27 Богатырский пр.
8 931 263 44 18 Суворовский пр.