Главная » Новости » Семинары

Семинар "Основы дыхания в йоге" 17 февраля

Друзья! Приглашаем на семинар "ОСНОВЫ ДЫХАНИЯ в ЙОГЕ"

Ведущий: Константин Синильщиков Время: суббота, 17 февраля, 16.30

Место: Атмо студия йоги и глубинных практик, Суворовский пр.35. (Дом быта, 3 этаж) Запись по тел. 89312634418


ПЛАН СЕМИНАРА Теоретически-практическая часть.


1. Базовое дыхание в йоге: А). Диафрагмальное дыхание. Анатомия и физиология диафрагмального дыхания. Техника освоения. В). Полное йоговское дыхание. Анатомия и физиология полного дыхания. Работа дыхательных мышц. Техника освоения. 2. Дыхание Уджайи. Анатомия и физиология дыхания Уджайи. Техника освоения. Показания и противопоказания к применению. 3. Дыхание Капалабхати. Анатомия и физиология дыхания Капалабхати. Техника освоения. Показания и противопоказания к применению.


Продолжительность первой части 1 час 20 минут. Перерыв 10 минут.


Практическая часть 1. Практика асан (гимнастика йогов) с применением вышеизученных техник. Соединение движения и дыхания в единый поток Силы. Продолжительность второй части 1,5 часа.


Данный семинар предназначен для начинающих практиков, а так же для тех, кто хочет повысить уровень своих знаний в области анатомии и физиологии дыхания, с целью сделать свою практику более осознанной. Мы поговорим о дыхании вообще и о применении дыхательных техник в практике йоги в частности. Рассмотрим анатомию дыхания, работу дыхательной мускулатуры. А так же физиологию дыхания, системное влияние дыхания на работу организма. Разберем подробно практические нюансы выполнения техник дыхания.


Попрактикуем техники дыхания изолированно, а так же, во второй практической части семинара, на практике соединим дыхание и асаны в единый поток Силы.


Константин Синильщиков , сертифицированный йога тичер RYT200, опыт личной практики с 2002г , подробнее о ведущем читайте на сайте в разделе "преподаватели"


Время и дата семинара: суббота, 17 февраля, 16.30

Место: Атмо студия йоги и глубинных практик, Суворовский пр.35. (Дом быта, 3 этаж) Запись по тел. 89312634418 Ирина Кит #атмостудия #йогадыхания #хатхайога #йога #йогастудия #семинарпойогепитер #kudago #дыхание #практика #осознание



Поделиться с друзьями в соцсетях:

Категория: Семинары | Добавил: Ирина (14.02.2018)
Просмотров: 98 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]