free website creation software

Счастливые роды

Очные занятия в Санкт-Петербурге
начнуться с сентября 2020

Это подходит тем, кто может приезжать на занятия в студию.

Регулярные занятия 1 раз в неделю по 1,5 часа. Все аспекты подготовки к родам. Можно присоединиться к группе в любое время и на любом сроке.

Занятия в группах от 2 до 6 человек.

Посещая уже первое занятие, вы сразу почувствуете эффект, а уже через 3 занятия этот "эффект чуда" превратится в понимание технологии, через 8 занятий вы получите хороший пролонгированный результат. 

Как проходят занятия

Занятие длится 90 минут. Большая часть времени отводится специальной гимнастике. Упражнения выполняются медленно, плавно, медитативно и мягко. Бережность подхода позволяет заниматься с первых сроков, заниматься женщинам с очень слабым здоровьем, а активным девочкам правильно перестроить свой темпоритм на беременность.

Все упражнения выполняются в осознанности дыхания. Но около 10-15 минут отдельно уделяем внимание дыхательным и звуковым практикам, актуальным в родах. 10-15 минут медитации единства с ребенком. И около 10 минут говорим о подготовке к родам.

После основного занятия традиционно проходит встреча за чашкой чая, где мы говорим  о подготовке к родам и о фундаментальных темах семьи, рода, пренатального воспитания. 

Посмотрите минутное слайдшоу, составленное из фотографий с занятий, получите представление

Вы можете присоединиться в любой момент благодаря тому, что через 3 - 8 - 24 занятия чередуется внимание к различным аспектам 

 Через 3 занятия чередуются
- внимание к правильности выполнения упражнений
- внимание к дыханию
- внимание к внутренним ощущениям и осознанному вниманию


8 занятий и вы выучите комплекс, далее начнет воспитываться наблюдатель

Появится осознание своего тела, чувств, состояний. Воспитанный наблюдатель позволит корректировать упражнения, субъективно опираясь на свои ощущения, и это позволит правильно тренировать свое ежедневно меняющееся тело, оптимально давать нагрузку в ежедневной жизни, подстраивать себя в походке, в приседе, лежа, в любых движениях. 

Медитативные техники

для релаксации в родах

24 занятия - выработались новые навыки.  В родовой деятельности вы сможете сопроводить себя только тем, что можете делать автоматически. Можно выработать необходимые навыки быстрее, если предварительно пройти программу семинара №1 Роды без боли

Ваша центральная нервная система построила новые нейронные связи и вы приобрели новый навык . Вы сделали первый большой шаг в направлении воспитания утонченной саморегуляции и здоровья. Это снизило необходимость обращаться к врачам и к остеопату на 90%. Вы освоили:
- Медитативные техники для релаксации в родах
- Приемы практики для осознания мышц, участвующих в родах
- Практики осознанного дыхания
- Техники управления вниманием, позволяющие в схватках снизить боль и направить внимание на конструктивные действия: расслабление, дыхание, потуги.

Абонементы

и стоимость занятий

 

500 Занятие 
  • стоимость ознакомительного занятия при покупке абонемента в день занятия

 

800  Занятие
  • при покупке абонемента

  • 3 занятия на 3 недели
  • Стоимость абонемента 2400

 

700 Занятие
  • при продлении абонемента на последнем занятии

  • 3 занятия на 3 недели
  • Стоимость абонемента 2100

 

1200 Занятие
  • разовое занятие без абонемента

Расписание занятий в группе

изменилось с 26.01.2019 - Занятия в Мурино теперь в субботу

Уточнайте!

Расписание может меняться


Сделайте расписание удобным, заполните запрос на проведение занятий в удобное вам время и в вашем районе города

Звоните

 Если я не беру трубку - я вам перезвоню

Адрес:

Суворовский пр., 18, Санкт-Петербург, 191036

Wellness centre Emerald

В этом центре есть сауна, бассейн

 

Адрес:

Пискаревский пр., д.1

Адрес:

Варшавская д.6, корп. 2, стр. 1

В студии Body Design EMS

 

Адрес:

Кудрово, столичная 4к4 площадь фонтана

Адрес:

Мурино, Воронцовский бульвар, д.8.

Адрес:

Богатырский пр., 51 корпус 1

Занятия проходят в красивых и уютных залах 

несколько точек в Санкт-Петербурге

Новости

БУДЬТЕ с НАМИ!